冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，包括很多呼吸道感染、非感染性的疾病，包括甲乙流、新冠、呼吸道合胞、支原體等等，此時(shí)很多人就會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為參與無償獻(xiàn)血會(huì)降低免疫力，更容易生病，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的！
今天，小編帶你詳細(xì)了解冬季獻(xiàn)血小技巧
01獻(xiàn)血前飲食要清淡
在獻(xiàn)血前一天及獻(xiàn)血當(dāng)日不飲酒、不服用藥物，也不可空腹獻(xiàn)血，可吃些清淡食品，如面包、稀飯。
獻(xiàn)血前2小時(shí)宜補(bǔ)充500毫升溫水。
02保證睡眠質(zhì)量
要適當(dāng)休息，保證充足睡眠(6-8小時(shí))，切勿過度勞累。
03熱身可以加快血液循環(huán)
適當(dāng)?shù)臒嵘砜梢约涌煅貉h(huán)，讓局部血管充盈，穿刺更順利，而且還能縮短獻(xiàn)血時(shí)間。
請(qǐng)不要因?yàn)樘炖涠鴧s步，勇敢伸出您的手臂，參加無償獻(xiàn)血，用飽含溫度的熱血，讓急需用血的患者，感受到冬日里的溫暖。
無償獻(xiàn)血，期待您的加入！
【責(zé)任編輯：林玲】